肉離れの原因と対応について

　筋肉が強く収縮した際に、筋繊維や筋膜が損傷したり、断裂したりするケガを肉離れといい、強い痛みを伴います。

　ふくらはぎや太ももの筋肉に生じることが多く、体重をかけると痛みが出るため、歩行が困難になってしまう場合もあります。

　肉離れは、スポーツ中に起きることが多いです。

　原因として考えられることの一つに、運動前のストレッチやウォーミングアップが不十分であることが挙げられます。

　筋肉を柔らかくせずに、硬い状態のまま急に運動を始めてしまいますと、筋肉がその動きに耐えられずに損傷し、肉離れを起こしてしまうのです。

　ダッシュやジャンプをして着地をしたタイミングで生じやすいため、特に注意が必要です。　　　

　その他にも、筋肉量の不足や、過度な運動による疲労の蓄積が原因で肉離れを引き起こしてしまうことがあります。

　肉離れによる痛みを感じた際には、安静にすることが大切です。

　そして、なるべく早く適切な処置を受けるようにしてください。

　痛みが落ち着いてきたからといって、肉離れが改善したとは限りません。

　回復している過程で無理に動かしたり、負荷をかけたりしてしまいますと、肉離れが再発してしまうおそれがあります。

　肉離れは放置せずに、しっかりと回復するまで通院を続けて、適切な施術をお受けください。

　接骨院では、損傷している筋肉に対して、手技を用いてアプローチを行うことが多いです。

　硬くなっている筋肉を手技でもみほぐすことで、痛みの緩和を図ります。

　また、接骨院によっては、機器を用いて、電気を流して痛みを抑えたり、回復を促進させたりといった対応を行います。

　肉離れは再発しやすいケガですので、きちんと施術を受けることはもちろん、筋肉のこわばりを感じたり、違和感を覚えたりといった肉離れの前兆を感じた場合は、しっかりとストレッチを行う等、予防することも大切です。

　当院では、まずはしっかりとお身体を確認させていただき、現在の状態をご説明させていただきます。

　そして、一人一人に合った施術内容で、筋肉にアプローチを行い、肉離れの回復に努めます。

　丁寧に対応させていただきますので、肉離れでお悩みの方は、当院にご相談ください。