肉離れの原因と対応について

　筋肉が強く収縮した際に、筋繊維や筋膜が損傷したり、断裂したりすることを肉離れといい、強い痛みを伴います。

　ふくらはぎや太ももの筋肉に生じることが多く、体重をかけると痛みが出るため、歩行が困難になる場合もあります。

　肉離れはスポーツによるものが多いです。

　原因として考えられることの一つに、運動前のストレッチやウォーミングアップの不足が挙げられます。

　筋肉を柔らかくせずに、硬い状態のまま急に運動を始めてしまいますと、筋肉がその動きに耐えられず、肉離れを起こしてしまうのです。

　ダッシュをしたり、ジャンプをして着地をしたタイミングで生じやすいため、身体を動かす前はストレッチを行い、肉離れの予防をすることが大切です。

　その他にも、筋肉量の不足や、過度な運動が原因で肉離れを引き起こしてしまうことがあります。

　安静にすることが大切です。

　そして、なるべく早く適切な処置を受けるようにしてください。

　痛みが落ち着いてきたからといって、肉離れが治ったとは限りません。

　回復している過程で無理に動かしたり、負荷をかけてしまいますと、肉離れが再発してしまうおそれがあります。

　肉離れは放置せずに、しっかりと回復するまで通院を続けて、適切な施術をお受けください。

　接骨院では、損傷している筋肉に対して、手技を用いてアプローチを行うことが多いです。

　硬くなっている筋肉を手技でほぐすことで、痛みの緩和を図ります。

　また、接骨院によっては、機器を用いて、電気を流して炎症を抑えたり、回復を促進させたりといった対応を行います。

　肉離れは再発しやすいケガですので、きちんと施術を受けることはもちろん、筋肉のこわばりを感じたり、違和感を覚えたりといった肉離れの前兆を感じた場合は、しっかりとストレッチを行う等、予防することも大切です。

　当院では、まずはしっかりと足の状態を確認させていただき、現在の状態をご説明させていただきます。

　そして、その方に合った施術内容で、筋肉にアプローチを行い、肉離れの回復に努めます。

　一人ひとり丁寧に対応させていただきますので、当院にご相談ください。